今宵は健康的に冷やさずポカポカに夕飯ヘルシーに ハロウィンとは全く関係無く静かな夜を過ごしました ピラティスサクッと1クラス消化からの酵素浴 今日の酵素ドリンクは柚子味の炭酸割 お水もたくさん摂って、汗もかけました 汗をかいたらミネラル&クエン酸の補給も忘れず  そろそろゴーラーにとって厳しい季節となってきましたので 今は月一回頻度の酵素浴冬は2回程通おうかなと考えているところ そうしよう のんびりひっそりXhttps://x.com/ir2yualbf068132?s=21 シティヘブンからネット予約できますクチコミ割も継続中https://www.cityheaven.net/tokyo/A1305/A130505/tomatonabi/girlid-17500921/  女の子ページへ http://365diary.net/Rmp3T2RML3R0L3RvbWF0b25hYmkvMTc1MDA5MjE-