おしりの… - さやか - 池袋 コスプレ充実の店舗型コンセプトヘルス「トマトなび」

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さやかさんのブログ

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おしりの…


 
今日もお疲れ様でした
 
夏な1日でしたね
 
もう熱中症に要注意なんて早い
 
 
先月強めの筋トレをし過ぎて
ちょっと痛めておりましたお尻の筋肉
梨状筋ですが…
 
やっとほぼ完治
 
でもしばらくはお尻トレは程々にしておかないといけません
 
利き手や利き足って普段気に留めないので
左右均等に負荷をかけるのって難しいです
 
 
 
 
 

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