金曜日の夜いかがお過ごしですか   街ははかなり賑わっていたようです   わたくしはいつも通りに 部活動をしてからのジムで帰宅いたしました   さて最近めっきりお酒を飲む日数が減っていますアルコールの摂取は筋たんぱく質の合成を阻外するというのが頭をよぎってしまって   外食、飲み会が控えめになった分 かき氷は増えている事実   今日の1杯めは河内晩柑   苦くないグレープフルーツのような柑橘です   チーズに蜂蜜、オリーブオイルとブラックペッパー、ヨーグルトクリームが入っていたりと大人向けで贅沢な逸品でございました   とても好みのお味美味   http://twitter.com/sayaka_navi   https://www.cityheaven.net/tokyo/A1305/A130505/tomatonabi/girlid-17500921     女の子ページへ http://365diary.net/SUVwNXhwL3R0L3RvbWF0b25hYmkvMTc1MDA5MjE-