パーソナルトレーニングにも慣れてきて筋肉痛があまり出なくなってきました それでも、帰り道は脚がパンパンになって上手く走れない 家でできるトレーニングもたくさん教えて貰えるので、ちゃんと覚えて頑張るぞ うんうん、とりあえず、食事制限とかつけてないゆるっっとしたプランにしています ゆるゆる~ Twitterも見てねhttp://twitter.com/sayaka_navi