ぽかぽか - さやか - 池袋 コスプレ充実の店舗型コンセプトヘルス「トマトなび」

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ぽかぽか


 
月曜日お仕事お疲れ様でした
 
今日はぽかぽか、暖かでしたね。
 
桜が散りだして、ヒラヒラと舞うのも良いです
 
 
 
今夜はしっかりピラティスに行って
体幹と呼吸を意識しながらのストレッチ
 
少し疲れている時はジムではなく
ピラティスのほうがちょうど良い感じなのです
 
最近は男性でも始める方が増えているみたいですよ
マシーンピラティスは負荷も重くできるし、筋トレ要素も多くてかなりおすすめ
 
 
 
今週はですね
お休みをつくって
やっっと、いちご狩りに行く予定も立てました
 
いつももっと早く行きたいのに
時期の終わりかけに行くことになってしまう
 
楽しみ
 
 
これは友人が椿山荘で撮って送ってくれた写真
 
桜と鯉のぼり
 
とても素敵だ～
 

 
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