最近はパーソナルトレーニングを主軸としてピラティスにも通っています ピラティスって筋トレとヨガを足して2で割ったような？ストレッチ要素が強くて、呼吸も学べるのでちょうど良い感じなのです  プラス、昨日ライザップグループの株主優待が届いたのでチョコザップも1年間無料で行けるようになりましたカラオケとかゴルフのある店舗に行ってみたい すごく優待の利率が良かったので、株主優待目的で所持中 桐谷さんみたいに自転車で爆走して株主優待を使いまくる生活楽しそう ご本人様は6月末でかなりたくさんの優待を失効してしまったと嘆いていらっしゃいましたXフォロー中  今週は土曜日に少し時間変更がありますその他はいつも通りの予定です  お風呂も入ったので、読書などしつつ早めに就寝しよう Xもみてねhttp://twitter.com/sayaka_naviクチコミありがとうございます感激https://www.cityheaven.net/tokyo/A1305/A13050http://twitter.com/sayaka_navi5/tomatonabi/girlid-17500921  女の子ページへ http://365diary.net/aWZaZkpZL3R0L3RvbWF0b25hYmkvMTc1MDA5MjE- 
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