今晩は雨降りの水曜日でしたね。   今年買ったお気に入りの傘が使えて私は満足しました     先日ですね、ジムのちゃんとした体組成計で測って去年と比べてもらった結果…   微かに体脂肪が減り 微かに筋肉量が増えている   という結果になりました   あまり変わってなかったよ というお話   ダイエットするならもう少し下半身の筋トレを増やした方が良いとのアドバイスをいただきました   かき氷を週に3回程食べてしまっているんです、と告白したらまあ、ケーキとか菓子パンより全然いいのではないですかね？！とのこと。   週に3回だけど２杯ずつ食べていることは 伏せておきました   ふふ Xもみてね http://twitter.com/sayaka_navi クチコミ書いてくれてありがとーう https://www.cityheaven.net/tokyo/A1305/A130505/tomatonabi/girlid-17500921   明日のご予定もお忙しい中で 本当に本当に…   明日はまた気温が上がるらしいから 気をつけましょー   女の子ページへ http://www.cityheaven.net/tt/tomatonabi/A6GirlDetailProfile/?girlId=17500921  
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