こんばんは！いつも日記を読んでくださってありがとうございます 今日はお仕事終わりにジムへ行ってきました！！「疲れてるのに行くの？」ってよく言われるんですが、実はジムに行くと逆に疲れが吹き飛んじゃうんです まずはランニングマシンに乗って、ゆっくりウォーキングからスタート だんだんスピードを上げていって、気がついたら30分くらい走ってました。仕事でたまったモヤモヤや、頭の中のごちゃごちゃしたことが、汗と一緒に流れていく感覚がすごく気持ちよくて。BGMにノリノリの音楽をかけながら走ると、自然と笑顔になっちゃうんです? 走り終わった後は、マットの上で腹筋とプランク！「あと10秒！あと5回！」って自分に言い聞かせながら、ぷるぷるしつつも頑張る瞬間がすごく好きで、やりきった後は達成感でいっぱいになります。汗でTシャツがじんわり濡れるのも、なんだか頑張った証拠みたいで嬉しかったり その後は軽くストレッチをして、マシンで背中や足を鍛えたりもしました。姿勢が良くなると、見た目も気分もシャキッとするので「もっと綺麗に見てもらいたいな」って気持ちで続けています ジムの締めくくりはサウナとお風呂じんわり汗をかいた後の水風呂のスッキリ感はもう最高で、「今日も一日頑張ってよかった～！」って心から思えました。 こんな風にジムで体を動かすと、心も体も軽くなって、次にお兄様に会うときにもっと元気な自分でいられるんです さて、気になる次回の出勤ですが…実はまだ未定なんです 昼のお仕事の都合でスケジュールが詰まってしまっていて、なかなか確定できずごめんなさい ただ、予定が決まり次第すぐにお知らせしますので、日記や X（旧Twitter：@xoxo9178） をぜひチェックしてください? 会えない時間がちょっと寂しいかもしれないけど、だからこそ出勤できる日に会えたときは、より濃い時間を過ごせると思っています「やっと会えたね！」って言い合える日を楽しみに、私も体調や美容に気を配って準備しておきますね。 X（@xoxo9178）のDM から“姫予約”も承っています 最後まで読んでくださってありがとうございます ランニングマシンで流した汗みたいに、心までスッキリさせてくれるお兄様との時間を、また楽しみにしています。次にお会いできる日まで、どうぞお元気でいてくださいね女の子ページへ http://365diary.net/Y0VpM1NxL3R0L3RvbWF0b25hYmkvNTYzNzQ2NDA-
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