【肉体改造中】 - つかさ - 池袋 コスプレ充実の店舗型コンセプトヘルス「トマトなび」

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【肉体改造中】


こんばんは！
つかさです


先程、ジムから帰りました！


今日は有酸素と筋トレ頑張りました
機材使ってしっかり筋トレするとしっかり効いていい感じ！
特に背中、胸は凝りやすいとこが伸びるから気持ちいい！


筋量はしっかり増えて
体脂肪率は順調に下がっていて
大満足です


理想の体型になるように
頑張り続けます


X（旧Twitter）→@xoxo9178


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