昨日は麺部の活動をしたあとに 散策をして歩数を稼ぎ、 そのあとはULTRA JAPANの配信を観ながら ぴょんぴょん踊り跳ねつつ プロ野球の試合も同時視聴する、という 我ながら器用なことをして1日を過ごしていました。  とてもたくさん動いて、ほぼエクササイズのような時間ではあったのですが 消費したカロリーはお酒で摂取という、プラマイゼロみたいな感じなのでパリピエクササイズは減量には向いてないですね。   おはようございます つばさです  今日は祝日ですが、ほぼ平日のときと変わらない時間帯でお邪魔いたします。 9時〜16時まで。  そして、  【本日の空き時間】 10時45分〜16時  まだまだお時間空いてます きっと今日もお部屋争奪戦になろうかと思います。 このあと朝8時から当日の電話予約が始まりますのでお時間の合うかたからのお誘いをお待ちしております  それでは 本日もよろしくお願いいたします  
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