よくサウナで整うっていうよね最近普通のお風呂で湯船に入ってのぼせたらやや水のシャワーで体を冷やしてまた湯船に入るを繰り返してるんだけど私のぼせやすいのでやや冷たいシャワーで体を冷やすと整うような感覚になるのでこれがサ道のいわゆる、整うってやつなのかなぁって思いました!プロのサウナ師さんからすると私のは全然違うかもしれないけど(笑)このお風呂の入り方は気持ちいいですね女の子ページへ http://365diary.net/UFo5cmFoL3R0L3N1aWthLzI4Nzc2NTc4