3日外出てない。。。掃除や片付けをしまくったので、そろそろやる事無くなってきて、お昼寝とか座ってはっかりいるからか、何故か腰がイタイ。。。身体を動かしたくてしょうがないので、YouTubeで太極拳してみようかと♪手の動作と足の動作同時が意外と難しい。何個か動画見たけど、中村げんこう先生が1番解りやすく丁寧に説明してくれてる。この動画見ながらさっきまで太極拳入門してましたw何だか心も身体もユルまって、姿勢も良くなる様な？そしてスッキリ感がありました。こんな天気の日ですので、ネットフィリックスでM１の準決勝見て寝てしまいそうだったけど、頭がスッキリしました。太極拳イイかも！ドスドスしないから、マンションでも夜中でもOK！(*^▽^*)おすすめだよ。ちょっとヒマだし、毎日やってみようかしら。そして明日は流石にお散歩でもしようかな。少し休憩してまた太極拳やろっと。iPhoneから送信
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