今日は頑張って筋トレとストレッチを1時間ほどやったーーーーー まぁ筋トレに関しては5分で疲れたから筋トレはしたうちに入らないけどストレッチは頑張った 身体を曲げても床に手がつかないくらい身体が超絶硬いので・・・少しずつ柔らかくなることを目標に毎日頑張ってみようと思います 続けることが大事だもんね 快眠ストレッチをしたので熟睡モードに入りまーす    Twitterも毎日更新中~https://twitter.com/hana_tomatonavi?s=21 TwitterのDMより事前予約が可能です