運動不足❔ - ゆら - 池袋 コスプレ充実の店舗型コンセプトヘルス「トマトなび」

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運動不足❔









こんばんは。昨日の夜は湿度と気温の高さにやられていましたが、今日はとても過ごしやすくて良い夜です☺️

最近、トマトじゃない方の仕事が終わると割とへとへとと言うか…前はそこから徒歩30分くらいは余裕だったのが、今はかなりしんどいのです😥

体力が減っているのか運動不足が祟っているのか…自粛期間中に色々と弱くなったのは否めないかも。もっと筋力と体力と持久力が欲しいです。

とりあえず、身体を動かした後の疲労回復に良い食べ物でも調べてみようと思います（笑）

栄養ドリンク飲む以外に何か良い方法があれば教えて下さい💕



それではまた☺️

お休みなさいませ🌙

ゆら
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