たびたびかずはてす??♀??昨日はマッサージ行ってきました??♀? ?ここ最近、時間あればマッサージに行ってしまう身体になってきてます、、、?肩周りと脚がすごい凝ってるとお姉さん??♀?あと指摘されたのはお腹と下半身の体温の低さ、、、、?自覚症状はあります...??ついでに四肢体幹部の筋肉量や体脂肪率測ってきました?3年ぶりに部位ごとに測定しましたが、そこまで変わっていなくてよかった...?下半身が課題です??たまに、数値化することで現状把握できるのでよいですね?足の冷え対策と宅トレの継続??励みます????前置きが長くなりましたが！！本日もお部屋にいます??10/22(水)?12:00～22:00?えちえち一休みご一緒させてくださいお待ちしてます?かずは?女の子ページへ http://365diary.net/WnprY2tXL3R0L3RvbWF0b25hYmkvNTcxODQ1MjY-
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