?こんばんは?今日も日記を読んでくださってありがとうございます????今日はジムへ行って、いつもよりウエイトを重くして筋トレを頑張ってきました???「今日は少しチャレンジしてみよう！」と思って負荷を上げたので、最後の数回はかなりきつかったですが、何とか最後までやり切ることができました???終わった頃には全身が心地よく疲れていて、「今日も頑張ったなぁ」と達成感でいっぱいでした??そのまま帰るのももったいなくて、帰りに銭湯へ寄り道???大きなお風呂にゆっくり浸かると、筋トレで疲れた体がじんわりほぐれていく感じがして、とても気持ち良かったです??湯船でのんびり過ごしていると、体だけでなく気持ちまでリラックスできて、最高のご褒美時間になりました??やっぱり運動したあとのお風呂は格別ですね??しっかり汗を流してスッキリすると、「また次も頑張ろう！」という気持ちになります??皆さんは運動のあとにリフレッシュする習慣はありますか？??おすすめの銭湯や温泉があったら、ぜひ教えてくださいね???またお会いした時には、最近の出来事や趣味のお話など、ゆっくりおしゃべりしながら楽しい時間を一緒に過ごせたら嬉しいです??皆さんと笑顔でお会いできる日を心から楽しみにしています??X：@xoxo9178DMから姫予約も受け付けています?お気軽にご連絡ください?※当日のご予約はお店に直接お電話をお願いいたします??女の子ページへ http://365diary.net/VVJJTkdVL3R0L3RvbWF0b25hYmkvNTYzNzQ2NDA-
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