?こんばんは?今日も日記を読んでくださってありがとうございます????今日はジムへ行って筋トレをしてきました???そして今日は少しだけ自分にチャレンジして、いつもよりウエイトを重くしてトレーニングしてみました??最初は「持ち上がるかな…？」と少し不安だったのですが、気合いを入れて挑戦???最後の数回はかなりきつくて、「もう無理～！」と思いながらも何とか最後までやり切ることができました???終わったあとは腕も脚もプルプルでしたが、その分達成感はいつもの何倍もありました??少しずつでも昨日の自分を超えられると、「また頑張ろう！」という気持ちになれますね??筋トレは見た目だけではなく、気分転換にもなるので私にとって大切なリフレッシュ時間です??もちろん無理は禁物なので、体と相談しながらこれからも少しずつレベルアップしていけたらいいなと思っています??皆さんも何か続けていることや、最近チャレンジしたことはありますか？?ぜひお会いした時にいろいろ聞かせてくださいね??トレーニングの話はもちろん、美味しかったご飯のお話や休日の過ごし方など、たくさんおしゃべりしながら楽しい時間を一緒に過ごせたら嬉しいです??皆さんと笑顔でお会いできる日を心から楽しみにしています?X：@xoxo9178?DMから姫予約も受け付けています?お気軽にご連絡ください?※当日のご予約はお店に直接お電話をお願いいたします??女の子ページへ http://365diary.net/eHR4YnJrL3R0L3RvbWF0b25hYmkvNTYzNzQ2NDA-
00
6月総合アクセスランキング