??こんにちは！つかさです???今日はちょっとだけ早起きして、早朝ジムに行ってきました??♀???正直、朝起きた瞬間は「もう少し寝たいなぁ…」って思ったんですが、ここで負けたらダメだ！と思って頑張って起きました??外はまだ少しひんやりしていて、空気も静かで、なんだか特別な時間って感じがしました??ジムに着いてからは、軽くストレッチをして体をほぐしてからスタート?最初は体も重く感じたんですが、少しずつ動かしていくうちにどんどん目が覚めてきて、気づいたらしっかり集中できていました???今日は軽めの筋トレと有酸素を少しだけやったんですが、終わった後の達成感がすごくて…！「朝から頑張った自分えらい！」ってちょっと思っちゃいました??やっぱり朝に体を動かすと、その日一日がすごく充実する気がしますよね??体もスッキリしますし、気分も前向きになれるので、これからも無理のない範囲で続けていきたいなって思いました??お兄さまは運動されますか？?ジムに通っている方がいたら、ぜひおすすめのトレーニングとか教えてほしいです???そして次回の出勤は…?3月24日（火）10:00～16:00 です??少し日が空きますが、その分またお兄さまとお会いできるのを楽しみにしています??平日のお昼の時間にはなりますが、ゆっくりお話したり、癒しの時間を一緒に過ごせたら嬉しいです??はじめましてのお兄さまも大歓迎ですし、また会いに来てくださるお兄さまにもお会いできたらとっても嬉しいです???つかさと一緒に、ほっとできる時間を過ごしましょうね??お会いできるのを楽しみにしています??X（旧Twitter）? @xoxo9178?DMから姫予約もできます?「この時間に行きたいな」など、お気軽にメッセージくださいね?女の子ページへ http://365diary.net/eXdjRFA2L3R0L3RvbWF0b25hYmkvNTYzNzQ2NDA-
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