なんと気づけば2週間以上もサボっていたことが判明( ˊ࿁ˋ )🌀久しく筋力アップしに行きました🔥ちょいちょいメニュー変えてますが今日は久しぶりということもあり、あんまり激しいのは良くないので軽めに🙌🏻終わる頃にはプルプルですがね🍮腹筋も最近メニューに取り入れたけど痩せには効かなさそうです🥺目標は年内なので地道に代謝をあげる努力を続けます💓⋆ ✩ ⋆ ┄ ⋆ ✩ ⋆ ┄ ⋆ ✩ ⋆ ┄ ⋆ ✩ ⋆ ┄ ⋆ ✩ ⋆✅前日：ネット予約、電話予約は23:00まで✅当日：電話予約は7:30～／ネット予約は8:00～🦢シティヘブンWeb予約🩰https://x.gd/F8pCMKoume🪄.⋆◝✩女の子ページへ http://365diary.net/b1VFamlrL3R0L3RvbWF0b25hYmkvNTYxNDQ4OTI-
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