こんばんは昨日のお休みにジムでトレーナーさんにフォームチェックしてもらってたんだけど余裕そうなんでウエイト増やしましょうねって笑顔でやる器具やる器具どんどん重くされて筋肉プルプルしながら頑張ってきたのーお陰で地味な筋肉痛にあちこち見舞われましたでも治るとさ次やった時はもう筋肉痛にならないのよね筋肉育成してるお兄様是非筋肉自慢しに来てねーって事で本日は珍しく19時~23時までの短時間での出勤でーす遊びに来てくれたら嬉しいなぁ女の子ページへ http://365diary.net/ejhkQjF4L3R0L3RvbWF0b25hYmkvNTUyNDk4MjE-