今年から腹斜筋を鍛える事にハマっています(´ω`)連日やりすぎて筋肉痛の日々ですが…(￣▽￣;)この筋肉痛の痛みは嫌いじゃないので地道に続けていこうと思ってます♪すぐには効果が出ないのは分かっているので毎日続ける事が大切ですね(´ω`)腹斜筋を痛め続けてやるぞー！＼＼\└('ω')」//／／腸腰筋も忘れず鍛えなきゃね！
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