その２。 - きょうこ - 池袋 コスプレ充実の店舗型コンセプトヘルス「トマトなび」

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きょうこさんのブログ

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その２。


 
昨日から、ご褒美とか 頑張ったとか 申し上げておりますが
 
何を頑張ったかっていうと【体作り】！！
 
なーんて言うと ちょっと大袈裟すぎかも…
 
 
実際のところは、体重の減少は抑えて 筋肉量を上げることを目標にしました。
 
ぷよぷよの脂身が付きやすいお年頃なので、引き締めたかったの。
 
（筋肉が増えると 代謝があがるので、必然的に体脂肪率もさがります）
 
 
 
私はちょっとしたことで体重が増減してしまう体質のようなので、
 
ベスト体重キープしながら、体力つくように これからも努力しようと思います。
 
 
 
・・・ちょっとストイックそうな発言を並べてしまいましたが
 
今日の写メは ご褒美その２です(￣▽￣;)
 
 
アイスクリーム大好き！
 
このところ少し控えていたので、たまらなく美味でした
 
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