おはようございます☺️最近、以前より1時間ほど睡眠時間が増えたりささんです  そういえば、人間は眠ってる時に、脳→体→心の順番で疲労回復するんだそうですよ！寝始めの3時間は脳の疲労回復、そのあとの3時間が肉体、心の疲労回復はそれ以降なにもやる気が起きないなあとか、なんだかストレス溜まってるなあって感じるときは、とにかく7時間は寝るといいみたい こんなご時世だから、自分でも気付かないうちにストレスが溜まってる方多そうですよね最近の私の異常な睡眠欲もストレスが原因なのかな～(ृ    ु‹:)ु  それにしても、睡眠がストレス解消になるっていいですよねこれからは、お休みの日いつも何してるの？って聞かれたら、ストレス解消のために寝てる！って答えようと思います(∗ˊᵕ`∗)みなさんも寝れるときはいっぱい寝よう！  …とか言ってますが、本日の私はちょっと寝すぎて頭がぼんやり重いですほどほどが一番ですね    連休中遊んでくださったみなさま、ありがとうございました！今日も夕方から🍉行きますよん
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