きのう腹筋ローラーを使ってトレーニングしたらぜっさん筋肉痛ですこはるです( ^ω^ )10回しかしてないのにい…でもこーゆーときに面白い動画とかみて笑って腹筋の痛みを感じると嬉しくなったりする❤️へっへ早くマッ◯して筋力を取り戻さないと!ぷらす最近のおやつののし梅さん❤️みてー!いっぱいあるー!魚肉加工品らぶ❤️こはる