こんばんは今日はいいお天気すぎてむしろ暑かったです日焼けしない程度久々に日差しをしっかりと浴びた1日でした植物と一緒で(太陽)光のエネルギーを人間も浴びないと免疫力が低下しちゃうので最低でも1日15分日光浴は必要みたいです過去に美白を意識しすぎて完全にUVをシャットアウトな生活してたら体調崩して寝込んでばかりでしたその経験があったので今は美白よりとにかく健康と美容に意識しつつ免疫力を高める為食事、睡眠、運動これは本当に大事生活習慣ただしたら体がめちゃくちゃ調子よき年末年始にはまさかの虫垂炎で入院しちゃったけど今は体力も完全に戻し体重も戻ってきましたMOMOKAは元気がとりえなのでお兄様とお時間いっぱい楽しくエロエロなひとときを一緒に過ごしましょうリラクゼーション濃厚マ☆トでタップリ癒しますはじめましてのマ☆ト大好きお兄様からのたくさんのお誘いとっても嬉しいですありがとうございました仲良しお兄様との再会今月も楽しみにお待ちしてますね明日からまたよろしくお願いしますMOMOKA 女の子ページへ http://365diary.net/SkNNd1VCL3R0L3N1aWthLzI4Nzc2MjEx
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