明日 イキまぁす     みなさん 夏バテとか 大丈夫ですか MOMOKAは ゴーヤを ゴーヤチャンプルー にしたり ゴーヤサラダにしたりと モリモリ食べて 夏バテ予防してます 一年中 食欲旺盛 夏野菜を食べて むくみの予防も 早めに就寝して タップリ睡眠とらないとね 暑さに負けない 体つくらないと  では明日ね~   MOMOKA