ニュースを見てると 不安な気持ちにさせられる  皆さん大丈夫ですか       携帯の中から はだけた女医さん 見っけ(笑)  そして ちょっと真面目な話し 今は、とにかく感染しないよう 手洗い、うがいはもちろん 強い体をつくるのも 大事だと思います  免疫力アップの食品 卵、納豆、チーズ等乳製品 うなぎ、レバー、かぼちゃ アボカド等の緑黄色野菜 アーモンド等のナッツ類  がいいそうです  食事と睡眠 適度な運動も忘れずに 生活習慣を この機会にゼヒ見直して 元気に過ごしましょう では    MOMOKA