久々のお祭り（ただ飲んだだけですw）で、1年ぶりくらいにカラオケも行って騒いで楽しかったなぁ♪そして、今日はお休みです。朝ごはんに、ざるうどんと、天ぷら揚げて食べたらもの凄い睡魔。vs睡魔。敗者となり、今日はお家でまったり。最近はずっと血糖値の上昇を避けるお食事してたのに、炭水化物×揚げ物はやっぱり強いって再確認しました。血糖値上昇の効果はテキメンですね！！こういう血糖値の上がりやすい食べ物食べた後は血糖値が急激に下がるので低血糖になりやすいのです。だから、例えばスイカの時とかそんな朝ごはんは絶対NG！なのですよ。寝起きのぼやきるぃたんでした。iPhoneから送信
09
遅番3月写メ日記ランキング