おはよん。昨日スイカの筋肉が、プロテインは夜寝る前に飲むといいと言っていたので早速初めてのプロテインを摂取してみました。シェイカーが無いのでイワタニのミルサーの蓋つきのグラスにチョコレート風味のプロテインと牛乳を入れてシェイク。 普通に美味しかったです。コレなら続けられそう。体全体的にふっくらするといいんだけど。お腹だけとかイヤだなぁ。どうなる事やら。iPhoneから送信
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