やり切る大切さ

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2026年07月21日 20:32

めっちゃやってたなぁ～

さなです！！！

去年の夏は
家の近くのジムに通ってて

暇さえあれば
有酸素運動をしまっていたことを
ふと思い出したよ

やる前はとっても憂鬱なんだけど
40分走り切った後の
爽快感といったら
ハンパじゃないものがあったよね

その後にくる筋肉痛すらも
とっても快感だったなぁ()

やりきるって自信になるから好き

今はもっと楽しく
有酸素運動がしたいから
昔熱中していたダンスをまた始めて
良い感じに脂肪燃焼をしております

運動をすると精神が安定しやすくなる
ってよく言うけど
それって本当だなぁと思ってて

気持ちが落ちていても
しっかり動いてると

落ち込んでいたことすら
忘れてるくらいなんだよねw
＼＼\\( 'ω' ) //／／

運動するだけで
身体も気持ちも元気になれるなら...

やらない理由がないくらいだ

気分転換に
また走ろうかしら･:*+.\(( °ω° ))/.:+

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さな

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かえで[スイカ] aipc(1)

睡眠の価値

ｲｲﾈ(2) ｺﾒﾝﾄ(0) 2026/07/22 09:13

効率よくね！！！

ｲｲﾈ(2) ｺﾒﾝﾄ(0) 2026/07/21 13:15