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日曜日はNHKの短歌の番組を見ることから1日がスタートします

たまに流れでラジオ体操を見てます

ラジオ体操ってすごく体に良いとか？
ですが、ラジオ体操を見ながら関係ないストレッチしてますw

昨日は久しぶりにジムで激しいトレーニングをして撃沈。

首がまだダメなので筋トレは軽めで主に有酸素運動ですが、帰りは階段を上がってるのか下ってるのかも感覚もわからなくなるくらい足がやられてこの世の終わりみたいな顔で池袋をトボトボ歩いていました。

不思議なことに筋肉痛はありません

なんでだろう？

では今日もよろしくお願いします！

ブログで注意喚起をしたせいか、部屋に向かう途中の銅像の股間の出っ張り近くになるとお客様に「気をつけて！あるよ！(股間)」と教えていただくことが増えぶつける機会が減りました

感謝です



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某店で殿堂入り経験の大人気アズさんが池袋に返り咲き！！

T165 B86(D)/W59/H88

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