スタイルいいね～足細いね～ウエストすごいね～って、よく褒めていただくのですが実は、私の家系は典型的なデブ家系兄弟は、私以外全員メタボ父と父方の叔父叔母は全員巨漢二十歳を過ぎると太り出す遺伝子らしく私も見事にその道に進みそうになりましたがなんとか回避し、色々と試行錯誤を繰り返して今に至ります見かけによらず血糖値も高めなので血糖値をこれ以上、上げないように食事や健康に関する資格試験の勉強をしつつ自らの生活に活かしていますこの間、お医者様から塩分や糖分を控えるように言われているという初めまして様から食事のことで質問をいただき勉強している内容と自分の経験を活かしてアドバイスをさせていただいたらとっても喜んでくれたので同じ悩みを持つ方のお役に少しでも立てればとここに書いてみました色々気をつけてはいますがメリハリをしっかりつけてるので食べる時は食べる！（食べる順番は工夫します）スイカの日は食べてもいい日にしてあるので差し入れも、おやつも大歓迎です楽しく過ごすために、まず必要な健康体の健康も下半身の健康も一緒に守っていけたら嬉しいです?女の子ページへ http://365diary.net/QzAxZkJKL3R0L3N1aWthLzU0NDY4NTc1
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