しょうもない、久々の日記でごめんなさい。みやびです。いきてるよ来週土曜日は久々出勤です。最近筋トレにはまってます。でも、マシン設定難しいみやび、ガチなホットヨガやらキックボクシングやらいろいろやってるから有酸素運動はやらないでいいよとトレーナーさんに言われてるので筋トレしかしないのですが??♂?「奥の穴2番目にセットです」みやび?「奥の穴とは!?」みたいな状態なのでセットに5分くらいかかりますフォームもメモみながらだから合ってるのか!?状態です(笑)ヤラナイヨリハイイトオモッテルまぁ。がんばるよ。では、来週ね?動画近いうちにあげるにょんみやび 女の子ページへ http://365diary.net/MlNWQUdYL3R0L3N1aWthLzU0MzE3NDQ1