こちらでも急に暑くなって夏を感じ始めてぃるこの頃です踊りの上で、大敵はやはり体力を失ってしまう夏バテ食事にはかなり気を使っていつも自炊をしています 海外では毎日の食事はどぅしても肉類が多くなりがちですが切り身のお魚や冷凍でも売られてぃる海鮮食品にめいいっぱいの野菜や果物など気をつけて食べるように心がけています もともと和食やアジア系の料理が大好きなので日本から持ってきためんつゆや醤油にだし、わさびなど貴重な食材は毎日の食卓に欠かせません まりな (*^。^*)
12
