こんにちは青空が広がって太陽が眩しいくらいに良いお天気ですね最近、踊りの稽古に加えてジムで筋トレを始めました普段体を動かしているから別に大丈夫と思いがちですが同じ筋肉ばかり使わないようにまたこれからの体力維持の為にも毎日100回腹筋背筋を何十年もの間ずっと続けている70歳の私の踊りの先生を見習って筋トレを始めてみました三日坊主にならないように無理なく気長に続けられるように頑張ります今日はこれから5日ぶりに池袋スイカに出勤いたしますよろしければお仕事の疲れを癒やしながらドキドキ楽しい素敵なお時間を過ごしに、ぜひお店に遊びにいらしてくださいねはるな 女の子ページへ http://365diary.net/emVpeVlnL3R0L3N1aWthLzQwNDM3NTAw