こんにちは(^-^*)

はるなさんのブログ

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2019年01月23日 14:00

昨日は地方で泊まりがけの踊りのクラスから戻ってきましたが、その前に自然の中をハイキングのように何時間も歩いたせいか(笑)　昨夜は、グッスリと気持ち良く眠れました（●＾o＾●）

自転車をこいで坂道を上ったり、駅の階段を上ったりetc. 毎日の生活の中で軽く運動しているつもりですがいつも短時間で、長い時間や距離をかけて動くことはほとんどないなと思いました(〃'▽'〃)

長時間のウォーキングも楽しいですね(^_-)-☆　なかなか日課にするとまではいきませんが。。(笑)時々トライしてみたいと思います(*^^*)

今日も４時から出勤いたしますo(^-^)o

ご都合が合いましたら、お逢い出来るのを心から楽しみにお待ちしています(*⌒▽⌒*)

まりな(*^-^*)

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こんにちは(*´▽｀*)

ｲｲﾈ(31) ｺﾒﾝﾄ(0) 2019/01/24 14:19

おやすみなさい(^_-)-☆

ｲｲﾈ(30) ｺﾒﾝﾄ(0) 2019/01/23 02:14