昨夜のお休みも、いつもの稽古スタジオでぅんと汗をかいてきました 暑くて夏バテをされてる方も多いかなと思います しっかり睡眠と水分補給を忘れず元気に過ごして下さぃネ 私はお家では適度な冷房と扇風機を利用して快適に過ごせるようにしてぃますが早朝には窓を開けて空気を入れ替えたり出来るだけ自然の風にも当たるように、心がけてぃます 先日、手作りの日本酒のプレゼント頂いてびっくりどうもありがとうござぃましたお家でゆっくり楽しみます まりな (*^。^*) 
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