本日もお立ち寄り頂きまして、ありがとうございます☺️  今日は睡眠の話を。 お客様と話をしていても、睡眠の悩みは尽きないなぁ〜と感じます。寝つきが悪かったり、深く眠れなかったりと複雑。  私が 最近寝る前の習慣の一つに、無印良品のエッセンシャルオイル(おやすみブレンド)を、アロマストーンに何滴 垂らします。 香りの好みは個人差があるかと思いますが、ベルガモット・スウィートオレンジ等をブレンドしたこの香りは、ゆったりとして好みでした。気持ちの持ちようか、深く眠りやすくなっている気もします☺️  皆さんは、睡眠で気をつけている事などはありますか？  それでは皆様にとって、明日も良い1日となりますように🌙  
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