みなさまこんばんはお体あたたかくして過ごされていますか今の時間帯は特に静かなつめたさをかんじますお風呂時間に半身浴が良いよと聞きました半身浴で長時間お湯に入ることで血流がよくなり体のむくみが解消されたり基礎代謝があがるのだそうです。じぶんはこれまでおそらく全身浴をずっとしてきており半身浴をしたことがありません。半身浴という名前で想像をして先日に即興で挑戦してみました。結果まちがえていたみたいです体の半分をお湯に入れるのだと思っていたので腰から脚の部分までをあたたかくしていました。とても寒いのですたしかに腰から脚はあたたかいのですがそれよりも腰から上の寒さの方がつよいのですでも時間が経過すると全身があたたかくなるはずだとがんばってみました。あきらめて全身浴に変更してしまいましたじぶんの気持ちが弱かったなと反省しながら半身浴について少ししらべてみると方法をまちがえていました半身浴はみぞおちから下の部分をお湯に入れるそうです。じぶんは半身すぎました。約4分の3浴です。再挑戦します。あたたかくしてお休みになられてくださいね女の子ページへ http://365diary.net/SlBLU1RlL3R0L3N1aWthLzU1MTQzNDY0