みなさまこんにちは走らなくても外にいるだけで汗がどんどん出てゆきます水分補給を意識しなければと思い外へ出かける際に水筒やボトルを準備することを検討中です。待機室が一緒になったおんなのこさんも大きめなボトルをもっていておすすめしてくださいました小学生のころ友人が水筒にジュースを入れてもってきておりとてもうらやましかった記憶がありますでも少し調べてみるとステンレスの水筒の場合商品によっては避けた方がいいものもあるそうです水筒にはどのようなドリンクも入れて大丈夫だと思っていました。だから大人になったら水以外のじぶんがお気にいりのドリンクを水筒に入れて飲んでやるのだと決意していました水筒も全てを受けいれられる訳ではないのです。すみませんそして水分補給ならばなおのことジュースでは危険な気がするので考えなおします。みなさまも水分補給塩分補給意識してゆきましょう20日 日曜日と24日 木曜日はお休みをいただきます。女の子ページへ http://365diary.net/MzJFMnlJL3R0L3N1aWthLzU1MTQzNDY0