みなさまこんばんは先日眠ろうとおもいごろりとした瞬間足のゆびがつってしまいました。足のゆび１本でこんなにもいたいのかとかなしくなってしまいました。前におんなのこさんから足をつってしまうのは水分不足だからだとおしえていただきました。つった瞬間にそのことをおもいだしました。おそいですね。普段からしっかり水分補給をしなければいけないと痛感しました。さむい時期でもいつでもやはり水分は必要です。みなさまもお気をつけくださいませ。女の子ページへ http://365diary.net/VVM1eW5uL3R0L3N1aWthLzM4NzUxMDgy
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