こんばんは西京味噌を、鶏もも肉に塗り込んで数日 冷蔵庫で寝かし、焼きました。自分で漬ける、西京焼きが美味しくて感動の日々を味わっています鰻は、ごぼうたっぷり 茅乃舎の出汁で煮て卵でとじて 柳川風にしました。善光寺の唐辛子、バードアイは欠かせません！奥は、インゲンのソテーです。ヨガでは 基本の、太陽礼拝 スーリヤ・ナマスカーラは、とても 長い動きの連続で、一呼吸一動作。太陽礼拝は、もう数百回、千いっているかもぐらい経験しているので、わりと完璧ですが今日 初めて、月礼拝 チャンドラ・ナマスカーラの指導を自ら希望し、受けてみました新しい事を学ぶのは、とても楽しかったし、太陽礼拝と違って、月礼拝は、ゆっくり一つ一つの動作をしっかり 極めていく感じで、心は、深く 鎮まっていく感覚を感じられました。 しかし。。強いて言えば もっと体動かしたかった終わってみて 強度は弱めだな、と思っていたら。帰りは 股関節周りが どーんと鈍い 痛みと違和感が 既にあり、帰宅した今も、思うように動けません。笑かなり、体にアプローチされている感覚です！明日は 筋肉痛になるんだろうな。ヨガは、本当に 奥が深いです今日は 昨夜まで、ご予約すっからかんでとても 寂しかったですがにゃんと 全てご予約で埋まりました本指名の皆さまと、初めましての方、感謝の気持ちで 胸が、いっぱいですありがとうございました明日の ご予約も、たくさんいただき本当に 嬉しいです一人ひとりの お客様に、お会い出来るのを 楽しみにしていますね午後に、ほんの僅かな隙間がありますが、新たな ご予約は、３０分も お取りできない状況なので受付は 終了しています今日も１日、本当に ありがとうございました 女の子ページへ http://365diary.net/cDZpVGNOL3R0L3N1aWthLzM1MzY4MDE0
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