こんばんはヤオコーとコラボの、オリオンビールです写真の、ヨガをしている パンダさんは、パッシモッターナーサナ。 長座前屈。というポーズをしています。パンダさん、ナイスポーズ基本、６０分間の ヨガレッスンは、ピークポーズへ向けて、そのための様々な 体の使い方を 前半はしていきます。慣らしのオープニングから始まり、その一つのレッスンの ピークに達すと、後半は クールダウンしていくのですが、そのクールダウンの時に、このポーズが組み込まれる事が 多いです。たくさん使ってきた、ハムストリングスや背中の筋肉を ストレッチし、骨盤を調整し 心も鎮める。サーっと 語っただけですが、ヨガの 一つひとつのポーズには、たくさんの深い意味が 込められていて、一つのポーズに対して、私、１時間は 普通に 語れそうです。笑 ↑ うざい昨夜 寝る前に、スペアリブの 生肉を、クレイジーソルトと、白ワイン、オリーブオイルで漬け込み、冷蔵庫に寝かせておいて、いま オーブンで焼きました！とても美味しく出来ました隣は、サッパリ、ところてんです。↓ 久しぶりに買ったけど、かなり高くなった気がする。。優秀な、クレイジーソルト！腕の左の 赤い部分は、蚊に刺されました。笑明日から 出勤します！ご予約、たくさんいただき感謝の気持ちで いっぱいです空いている お時間は、１３時３０分からの、６０分コースまで。以上と、なっていますちょうど お時間合う方が いらっしゃいましたら、お店の方に 是非！問い合わせを くださいませ平和な日常を、過ごせた事に感謝当たり前に のほほんと 毎日が終わり、平和ボケしていた心を、いま一度、引き締めさせていただき、この機会を 与えてもらった事に感謝 女の子ページへ http://365diary.net/UU1xWjFoL3R0L3N1aWthLzM1MzY4MDE0
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