おはようございますシルシャーサナ。 頭立ちのポーズです!本当は、壁なし ですが私はまだ、壁という保険がないと怖くて 足が 持ち上がりません。。脇が 開いていたり、背中が丸まると首が 危険なので、 気を付けて皆さんも 試してみてね私は 脇が開かないよう、ヨガベルトで固定しています。笑9時から出勤です!11時15分~14時15分まで空いています当日の ご予約も、是非!お待ちしておりますね今週も、よろしくお願い致します 女の子ページへ http://365diary.net/VnZ6dUdyL3R0L3N1aWthLzM1MzY4MDE0