試してみてね！ - ヒメ - 池袋 風俗・ファッションヘルス「スイカ」

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試してみてね！


おはようございます



このポーズは、ヨガの基本の

立ち木のポーズの　強度が少し高くなった
バージョンで、

風に揺れた　立ち木のポーズです



地についている足裏で
床をしっかり　踏みながら、

片足は　太ももにくっつけて、

片手は　膝に添えつつ　
膝を　後ろに押し続け、

肩甲骨を後ろに寄せながら
腰から　身体を斜めに傾けます！

指先、２センチでも３センチでも遠くに伸ばして　目線は　一点集中。
腕越し天井です！


このポーズの効果は、集中力が高まり
姿勢改善、
様々な　筋肉も強化されます


是非、やってみてください！
体側も伸びて、気持ち良いですよ～





今日も、９時から出勤です！


ご予約してくださっている方々、
お会い出来るのを　楽しみにしていますね


１４時１５分からの　７５分コースまでのみ

まだ空いていますので、

当日の　お問い合わせも、是非！
お待ちしておりますね




朝ごはんも　たくさん食べて
今日も　元気いっぱい！







本日も、よろしくお願い致します


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