目指せ！美ボディ - ヒメ - 池袋 風俗・ファッションヘルス「スイカ」

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目指せ！美ボディ


おはようございます


ヨガでは、よく言われる
肋骨は開かないで　閉じる！

ただ　お腹を引っ込めようとすると
開くだけ。

↑ しっかり呼吸とお腹に意識して　
肋骨を　締めて閉じると

足が無防備でぷよぷよになってしまう。。




↓足に集中すると、

真っ直ぐについた　足の筋肉が
見えてきて、嬉しいけど

今度は　お腹が　無防備になり
さすがビールと揚げ物とお菓子三昧の
お腹でぷにぷに。笑







どっちも意識して　締めれるようになるまで
もっともっと、ヨガを楽しむぞ～




今日は、９時１５分からの出勤です！

たくさんの　ご予約、
心から　感謝しています



お時間全て　前日予約のお客様で
埋まっております

ありがとうございます


本日も　どうぞよろしくお願い致します


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