こんばんは普段、私の食生活は １日、２食です。平日は、朝と夜の２食、休日は、昼と夜の２食です。夜は、１日頑張ったご褒美なので絶対に、抜くことはありません。食べる事と、飲む事が、大好きですがお腹が空いた～ という空腹の感覚もけっこう好きなので、そんな生活です旅行に行くと、これはまた 話は別で３食プラス、ソフトクリームなどのおやつも欠かせず、常に満腹状態キープが基本ですが最近 炊飯器が新しくなりお米が とにかく美味しくて、つい食べ過ぎてしまっている。。。今日のお昼も、大盛り２杯半ペロリでした！その後は、ホットヨガに行きお昼 食べたぶんの消費はし切れていないと思うけど ←絶対してない体はスッキリしたし、最高に気持ち良かったので良しとしよう 何事も 臨機応変に。自分の信念を守り、何色でも 染まれる柔軟性と吸収力を常に持っていたいです。ホットヨガに 通ってから、様々な 日々の、些細なことにも感謝をする事ができるようになって自分の心が、成長できた気がします。体が許す限り、生涯ヨガは続けていきたいです！昨日、来てくださった 本指名の皆さまたくさんの癒しを、ありがとうございました明日のご予約をしてくださっている方々お会いできるのを 楽しみにしていますね！！明日、まだ空いている お時間は・・朝イチ ９時からの４５分コースまで と、午後 １２時４５分～１４時３０分までの間です。お問い合わせを 心より、お待ちしておりますね先週も、ありがとうございました 女の子ページへ http://365diary.net/YjZvZmo4L3R0L3N1aWthLzM1MzY4MDE0
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