こんばんはこれからホットヨガ、いってきまーす写真は、スワンのポーズ!片足は、膝を外向きに折り曲げ片足は、後ろに真っ直ぐ 伸ばします。お尻へ かかる体重は、左右均等に。ヨガを始めたばかりの頃は、後ろに真っ直ぐ 伸ばせなかったけど今では余裕で床にべったり、真っ直ぐピーンと伸ばせるようになりました。今日、来てくださった 本指名の皆さま!前日予約の方も、当日予約で来てくださった方も、癒しの1日を 与えてくださり優しい皆さまに、心から感謝しています明日のご予約をしてくださっている方々ありがとうございます!!空いているお時間は、いつもと逆な時間帯?9時~12時45分の間、となっていますご予約を、是非 お待ちしておりますね今日も、一日 ありがとうございました 女の子ページへ http://365diary.net/aFBra0daL3R0L3N1aWthLzM1MzY4MDE0