口コミ投稿、ありがとうございます！自分の理想としては、毎日朝と晩の２回行きたいぐらい大好きなホットヨガ。・・そうもいかないので、行ける時に。強度が低いヨガは、私にはゆる過ぎてウトウトしてしまう事が多いので ←最低自分の限界と闘うかんじの強度高めをいつも選んでいます今日は、普段の生活では あまり使うことのない、上腕三頭筋をひたすら６０分間様々な動き、ポーズで とにかく使い続けて鍛えるレッスンを受けてきました！上腕二頭筋は、力こぶのほうで三頭筋は、柔らかくたるみやすい下の部分です。 たまにこのレッスン受けているのですが本当普段あまり使っていないんだな～と思うほど、いつも冷たいこの部分が終わるとホカホカ温かくなっていて、肩と背中が筋肉痛になってヤバいです。既に、もうジワジワ痛い。笑そして帰りは・・ キャラメルフラペチーノ買っちゃったさーて、帰ったらビールだ・・えっ？ホットヨガ行った意味ある？笑 女の子ページへ http://365diary.net/QnI1S2VFL3R0L3N1aWthLzM1MzY4MDE0
09
早番10月写メ日記ランキング