[お題]from:安眠君さん - にこ - 新宿歌舞伎町 オナクラ・ソフトサービス「ハンドキャンパス新宿」

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[お題]from:安眠君さん


お題：就寝前のルーティン教えてに回答♪

インコ2羽と暮らしてるので
まず鳥かごにタオル被せて寝かしつけます
(鳥さんは寝るのはやいので、18時頃)

その後夜ご飯食べて、お風呂

あがったあとその日によるけど
ちょっとお菓子とお茶用意してYouTube見るときもあり

いつも飲んでるお薬飲んで

歯磨きむっちゃ丁寧にやって
(フロスからの歯ブラシからのタフトブラシからのコンクールというマウスウォッシュ)

唇と手を保湿して

お部屋暗くして、ねます
寝るのは大体21:30-22くらいには

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にこ


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